官网

孔祥菲

王磊

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。一般人群皆可食用。

黄瓜，红泡椒，葱，姜，蒜头，盐，料酒，八角，鸡汁，味极鲜，辣椒油，芝麻油，白糖，香醋

1.准备五花肉和黄瓜。
2.锅中加水，并加入姜葱蒜、八角、料酒、少许盐，放入五花肉煮至水开。
3.煮的时候要不时翻动五花肉，同时去掉汤水中的泡沫。
4.煮开后，在原汤中继续闷上半小时。让肉熟透。
5.半小时后取出放入事先准备好是凉开水中稍做冷却。
6.五花肉冷却的同时，准备好黄瓜。
7.洗净后用刀均匀地切掉一层黄瓜皮。 8.然后在用刀均匀地片出黄瓜条。 9.依次片好薄片备用。 10.取一片从一头卷起。 11.依次卷好放入盘中。 12.把红泡椒切小块间隔点缀。 13.切五花肉时尽量切薄。 14.切成大约为3、4MM的片。 15.依次切好后摆入盘中。 16.将大蒜捶成茸后加少许盐和少许原肉汤充分搅拌，调成稀糊状然后放进微波炉加热1分钟（这样蒜味更浓郁），然后加入上述调料B，搅拌均匀。 17.将调好的料汁均匀地淋入盘中，即可食用。