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山东新东方教你做:白菜豆腐海鲜汤

来源:山东新东方烹饪学院 编辑:山东新东方烹饪学院 时间:2013-08 点击:
文章摘要:夏日炎热, 怎样吃才能既营养健康又不腻口呢?山东新东方推荐 白菜豆腐海鲜汤 。 此汤清淡,只需盐调味,味道却是非常鲜美好喝,值得一试哦。 白菜豆腐海鲜汤(2-3人份) 需要的材料有: 主料:白菜叶100g,豆腐200g,大虾10只,花蛤200g。······

 

    夏日炎热,怎样吃才能既营养健康又不腻口呢?山东新东方推荐白菜豆腐海鲜汤此汤清淡,只需盐调味,味道却是非常鲜美好喝,值得一试哦。

白菜豆腐海鲜汤(2-3人份)需要的材料有:

主料:白菜叶100g,豆腐200g,大虾10只,花蛤200g。

辅料:油1汤匙(15ml),葱姜几片,盐1茶匙(5ml)。

做法:

1.虾开背,去掉虾线。剪掉虾枪和虾须。

2.豆腐切块。

3.白菜洗净,控干水份。

4.锅里热油,加葱姜爆香,直接倒入开水。

5.放入豆腐炖5分钟,放入大虾和花蛤,2分钟左右等虾变红时,放入白菜,继续炖3-5分钟烹入盐即可出锅。

山东新东方温馨提示:

若有高汤,把水换成高汤味道更好。但即便用水,味道也非常鲜美。

 

本文网址: http://www.xdfpr.cn/xuexiaoxinwen/prkt/6893.html

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