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泉城济南六月天 荷香满满沁心田

来源:山东新东方烹饪学院 编辑:山东新东方烹饪学院 时间:2015-07-01 点击:257
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四面荷花三面柳,一城山色半城湖。美美的大济南也迎来了属于自己的夏季,渐渐炎热起来的天气也无法阻止吃货们的热情。今天,山东新东方烹饪学院就教给大家制作美味的荷叶粥,让大家从饮食上让“心”里真正的舒畅、凉爽起来。 

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材料:新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖适量
做法:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
用法:可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。
功效:清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀。

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